Przepis na soki z wyciskarki wolnoobrotowej

Dlaczego warto korzystać z wyciskarki wolnoobrotowej?

Dlaczego wyciskarki wolnoobrotowe coraz częściej wypierają o wiele popularniejsze sokowirówki? Wszystko ze względu na ich unikalne umiejętności tworzenia większej ilości soku z mniejszej ilości warzyw i owoców. 

Urządzenie tego typu pracuje powoli i znacznie delikatniej niż sokowirówka. Dzięki temu sok, który powstaje, nie jest podgrzewany w trakcie wyciskania, a przez to zachowuje więcej cennych składników odżywczych, witamin i minerałów. 

Jak widać korzystanie z wolnoobrotowe wyciskarki może okazać się świetnym rozwiązaniem dla osób, które chcą wprowadzić do swojej diety większą ilość owoców i warzyw w postaci pysznych i orzeźwiających soków. 

Przepis na soki z wyciskarki wieloobrotowej 

Pyszny sok z zielonych warzyw

Składniki:

• 1 ogórek
• 2-3 łodygi selera naciowego
• 2-3 liście jarmużu
• 1/2 cytryny

Sposób przygotowania:

Ogórka, selera naciowego i jarmuż umyj, a następnie pokrój na mniejsze kawałki i przepuść przez wyciskarkę. Dodaj sok z połowy cytryny i dokładnie wymieszaj.

Klasyczny sok marchwiowo-jabłkowy

Składniki:

• 3-4 duże marchewki
• 2 jabłka
• połowa cytryny

Sposób przygotowania:

Marchewki i jabłka dokładnie umyj i pokrój na mniejsze kawałki. Następnie przepuść je przez wyciskarkę. Dodaj sok z połowy cytryny i dokładnie wymieszaj.

Egzotyczny napój z ananasa i imbiru

Składniki:

• połowa średniego  ananasa
• 1 kawałek imbiru (około 2 cm)
• 1 marchewka

Sposób przygotowania:

Ananasa i marchewkę umyj, a następnie pokrój na mniejsze kawałki i przepuść przez wyciskarkę. Imbir obierz i przepuść przez wyciskarkę razem z sokiem z ananasa i marchwi. Obydwa soki dokładnie wymieszaj.

Orzeźwiający sok z cytryny i mięty

Składniki:

• 2 cytryny;
• garść świeżych liści mięty;
• 1 łyżeczka miodu.

Sposób przygotowania:

Cytryny umyj, pokrój na mniejsze kawałki i przepuść przez wyciskarkę razem z liśćmi mięty. Na koniec dodaj miód i dokładnie wymieszaj.

Zdrowy sok z buraka i marchwi

Składniki:

• 1 średni burak
• połowa cytryny
• 1 marchewka

Sposób przygotowania:

Buraka i marchewkę umyj, pokrój na mniejsze kawałki i przepuść przez wyciskarkę. Dodaj sok z połowy cytryny i dokładnie wymieszaj.

Orzeźwiający sok z pomarańczy cytryny i marchwi 

Składniki:

• 1 duża lub 2 małe pomarańcze
• 2 marchewki
• połowa cytryny

Sposób przygotowania:

Dokładnie umyj pomarańcze i marchewki, a następnie pokrój je na mniejsze kawałki. Wyciśnij sok z wyciskarki wolnoobrotowej. Dodaj sok z połowy cytryny i dokładnie wymieszaj. Ten sok najlepiej smakuje schłodzony!

Bomba witaminowa z ogórka, jabłka i szpinaku

Składniki:

• 2 jabłka
• 1 ogórek
• garść świeżych liści szpinaku
• 1 cytryna

Sposób przygotowania:

Dokładnie umyj jabłka, ogórek, szpinak i cytrynę. Następnie pokrój wszystkie składniki na mniejsze kawałki i przepuść je przez wyciskarkę wolnoobrotową. Jeżeli zajdzie taka potrzeba, wymieszaj przed podaniem. 

Przepis na sok z wyciskarki wolnoobrotowej. Podsumowanie

Wyciskarka wolnoobrotowa pozwala wycisnąć z owoców i warzyw dużą ilość naprawdę wartościowego i pysznego soku. Dzięki niej możesz wprowadzić do swojej diety jeszcze więcej cennych witamin i składników aktywnych! Wymienione wyżej przepisy to tylko przykłady. W istocie ilość różnych kombinacji jest niemal nieskończona. Można dowolnie je mieszać i eksperymentować. Który z nich jest twoim ulubionym?